➡️ Campanha Janeiro Branco visa conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional ✔️E o que o esporte tem a ver com isso?

🔊De acordo com o professor de educação física da Secretária de Esportes e Lazer, Henrique Dôliveira, o esporte pode ser uma ótima opção para ajudar nisso. “Sabemos que os hormônios liberados no nosso corpo, como a endorfina, serotonina e dopamina, são liberados em abundância no cérebro e podem ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade e depressão. O ambiente do esporte permite que você conheça novas pessoas, assim tendo a possibilidade de fazer novas amizades, sentir-se bem consigo mesmo e também estar cuidando da sua autoestima”, diz. #vemparaoesporte

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